Jak opóźnić pojawienie się zmarszczek? 5 sprawdzonych sposobów

Nie trzeba być wróżką aby wiedzieć, że zmarszczki przydarzą nam się – prędzej czy później. Oczywiście wszystkie liczymy na to, że nastąpi to w jakimś bliżej nieokreślony bardzo oddalonym w czasie momencie. Tymczasem pierwsze zmarszczki mogą pojawiać się już (nawet) przed 30 rokiem życia. Po 35 roku są one już widoczne u co drugiej kobiety– zwłaszcza plasujące się pod oczami tzw kurze łapki. Czy można je jakoś powstrzymać? Istnieją sposoby na to by opóźnić pojawianie się zmarszczek? My znamy kilka i to bardzo dobrych. Sprawdź jak skutecznie zatrzymać młodość skóry.

Jak opóźnić pojawienie się zmarszczek?

Aby spowolnić nieco nieubłaganie pędzący czas i opóźnić starzenie się skóry można oczywiście skorzystać z dorobku medycyny estetycznej. Botoks, zabieg z jadem węża, osocze bogatopłytkowe, wampirzy lifting… wszystkie te zabiegi doskonale radzą sobie ze zmarszczkami. Nie są jednak na każdą kieszeń, a poza tym – jeśli już zaczniemy odwiedzać gabinety odnowy – będziemy to musiały robić często i w miarę regularnie.

Tymczasem domowe sposoby mogą również przesunąć w czasie nieubłagane. Dzięki nim później zmuszone będziemy odwiedzać salony urody i fundować sobie kosztowne kuracje. Jeśli chcesz dłużej cieszyć się skórą bez linii i bruzd zdradzających twój wiek – wypróbuj poniższe triki i zasady.

Jak opóźnić pojawienie się zmarszczek – domowe sposoby

1. Nawadniaj i nawilżaj skórę

Brak nawilżenia sprawia, że skóra traci jędrność i staje się wiotka a w efekcie – zapada. To przyczynia się do pojawiania się zmarszczek i bruzd. Aby cały czas była w dobrej kondycji – nawadniaj ją od środka: pij dużo wody mineralnej (uwaga! źródlana woda wypijana w dużych ilościach wypłukuje minerały z organizmu, zamiast je dostarczać; dlatego w codziennej diecie najlepsza jest woda mineralna). Dobrym wsparciem dla skóry jest stosowanie kremów nawilżających lub naturalnych olejków, które można aplikować jako serum lub po prostu mieszać z kremem do twarzy. W ciągu dnia zraszaj skórę hydrolatami z róży, rumianku lub melisy oraz sięgnij po wodę termalną w sprayu.

2. Unikaj słońca

Słońce bywa przyjemne i miłe, a ponadto sprzyja produkcji witaminy D w naszym organizmie, ale niestety zbyt częsta ekspozycja skóry na słońce sprawia, ze skóra niszczeje, traci a jej pigmentacja ulega niekorzystnym zmianom. W codziennej pielęgnacji stosuj kremy z filtrem UV, aby promieniowanie słoneczne nie niszczyło komórek skóry (warto pamiętać, ze promienie UV przenikają również przez ubranie czy szybę). Jeśli to możliwe – ogranicz przebywanie an słońcu, a na co dzień w letnie upalne dni zakładaj kapelusz z dużym rondem – osłoni skórę przed nadmierną ekspozycją na promienie słoneczne.

3. Twarz lubi być fit, czyli joga twarzy

To naukowo potwierdzone – im bardziej ćwiczymy mięśnie twarzy, tym bardziej są sprężyste i nie ulegają zgubnemu działaniu grawitacji, które sprawia, ze skóra staje się wiotka i opadnięta. Joga twarzy jest w stanie spłycić istniejące zmarszczki i wzmacnia sprężystość skóry oraz poprawia jej witalność i ukrwienie. Dzięki temu skóra jest dotleniona i pełna energii, a zmarszczki pojawiają się znacznie później. Joga twarzy nie zajmuje wiele czasu. Można „ćwiczyć” twarz siedząc w wannie lub sprzątając mieszkanie – mimo iż może to być niezbyt ujmujący i nieco dziwny widok, to jednak zdecydowania efekty są tego warte.

4. Masaż twarzy

Podczas nakładania kremów lub serum do twarzy warto poświęcić jej chwilę masując delikatnie wybrane partie skóry. Nie tylko poprawnie nałożymy krem, ale zapewnimy skórze jędrność i sprężystość. Masaż twarzy poprawia ukrwienie skóry, dzięki czemu krem lepiej się wchłania. Regularnie wykonywany masaż twarzy jest stanie zapobiec rozciąganiu i utracie gęstości skóry. Warto delikatnie masować skórę pod oczami, policzki i czoło, a także strefę między brodą a szyją, aby pozbyć się opadającego podbródka.

5. Dokładne oczyszczanie i dobrana pielęgnacja

Aby skóra dobrze i sprawnie funkcjonowała, trzeba ją przede wszystkim oczyścić. Dzięki temu sprawniej chłonie ona składniki odżywcze z kremów, masek i serum. Przynajmniej raz w tygodniu należy wykonać peeling do twarzy i nałożyć odpowiednią maseczkę. Dobrze, jeśli będzie ona miała właściwości nawilżające i odmładzające.