Ochrona przeciwsłoneczna: filtry dla pięknej i zdrowej skóry

Słońce, źródło życia i szczęścia z jednej strony, z drugiej potrafi zaszkodzić skórze i włosom. Aby osiągnąć jak najwięcej korzyści płynących z opalania się, stosuj kosmetyki z filtrami, noś nakrycie głowy i odpowiednio przygotowuj się do lata.

Opalaj się z umiarem

Zbyt długie i częste kąpiele słoneczne przynoszą organizmowi więcej szkody niż pożytku. Przyspieszają powstawanie zmarszczek i przebarwień, powodują nowotwory skóry, prowadzą do utraty wody, elastyny i kolagenu. Dlatego tak ważne jest stosowanie produktów z filtrem przeciwsłonecznym, który chroni skórę i włosy przed promieniowaniem IR, UVA i UVB. Które z tych promieni są najgroźniejsze dla naszego organizmu?

• UVA – promieniowanie o długim zakresie fal przedostające się do najgłębszych warstw skóry. Uznaje się go za najbardziej niebezpieczne, bo dociera na ziemię nawet w pochmurne dni i zimą. Może powodować nowotwory skóry i w dużej mierze przyczynia się do fotostarzenia.
• UVB – promieniowanie odpowiedzialne za opalanie się i brązowienie skóry. Może wywołać rumień, podrażnienia i oparzenia.
• IR – promieniowanie podczerwone przyczynia się do tworzenia wolnych rodników i niszczenia kolagenu. Ma duży wpływ na przyspieszenie fotostarzenia się skóry.

Który krem z filtrem jest najlepszy?

Wyróżniamy dwa rodzaje filtrów: fizyczne i chemiczne. Pierwsze z nich stanowią zaporę dla promieniowania słonecznego, drugie natomiast pochłaniają promienie UV. Kosmetyki z filtrami chemicznymi nie są jednak fotostabilne, co oznacza, że pod wpływem promieniowania rozpadają się i nie są w stanie ochronić skóry. Z tego powodu co kilka godzin należy powtarzać aplikację produktów z zawartością tych filtrów.

Jaki faktor będzie dla ciebie najlepszy? To zależy od fototypu twojej skóry. Osoby z jasną karnacją, która łatwo ulega oparzeniom, powinny używać kremów z filtrem SPF 50. Wszyscy ci, którzy opalają się dość łatwo, powinny wypróbować kosmetyk z faktorem nie niższym niż SPF 30. Osobom, których karnacja jest oliwkowa i ciemna, poleca się stosowanie produktów z faktorem SPF 20 i mniej.

Czy wiesz, że…

Słońce jest źródłem szczęścia, bo przyczynia się do wytwarzania endorfin. Co więcej, promienie słoneczne zwiększają pojemność czerwonych krwinek, poprawiają krążenie i zwiększają syntezę witaminy D. Tym samym wpływają pozytywnie na skórę oraz układy mięśniowy i kostny.